https://goo.gl/maps/a5heWPG9yzF2 – Dojang Mansion Nirwana Surabaya – Sabeum RYOK
Pilihlah jawaban berikut dengan benar !
- Didalam beladiri taekwondo terdapat jurus, apa bahasa korea dari kata jurus ?
a. Kyorugi b. Poomsae c. Hanmadang - Didalam gibon 1 ada beberapa teknik, kuda-kuda apa yang dipakai dalam gibon 1 ?
a. Juchum Seogi b. Ap Kubi c. Ap Seogi - Kata taekwondo memiliki arti, apa arti dari kata kwon?
a. Menyerang dgn kaki b. Bertahan dgn tangan c. Seni beladiri - Didalam dunia taekwondo terdapat dua aliran yaitu, kecuali!
a.WTF b. UTI Pro c. ITF - Taekwondo KIDZ club sudah berdiri sejak lama, pada tahun berapakah TaeKwonDo KIDZ club dibentuk ?
a. 1988 b. 1976 c. 1997 - Sabuk putih adalah tingkatan geup ke 10, apa arti dari sabuk putih ?
a. Kepolosan dan suci b. Api bahaya c. Kedewasaan - Pada saat latihan taekwondo siswa dilarang memakai apa?
a. Sabuk b. Gelang c. Dobok - Salah satu tata tertib taekwondo adalah saling menghormati, yaitu terdapat pada janji taekwondo ke berapa ? a. Ke 2 b. Ke 5 c. Ke 3
- Didalam berlatih taekwondo diperlukan seorang sabeum dan jee ja, apa arti dari jee ja ? a. Pelatih b. Orang tua c. Murid
- Orang yang lebih dulu masuk taekwondo disebut Seonbae, apa arti lain dari Seonbae?
a. Senior b. Assisten Pelatih c. Junior
- Isilah nama teknik dibawah ini dengan tepat !
- Tangkisan kearah bawah disebut ?
- Pukulan kearah perut disebut ?
- Pukulan Lurus Sejajar disebut ?
- Tendangan mencangkul kearah kepala disebut ?
- Tendangan ke depan disebut ?
III. Artikanlah kedalam bahasa indonesia !
- Dwiro dora adalah ________________________
- Charyeot adalah ________________________
- Dojang adalah ________________________
- Dobok adalah ________________________
- Bal bako adalah ________________________
- Apuro adalah _____________________________
- BaRo adalah _______________________________
- Naran Hi Seogi adalah ________________________
III. Praktekkan !
- Gibon Arae Makhi (1-20) ____________________________
- Wen Ap Kubi Arae Makhi Momtong Bandae Jierugi ________________________
- Juchum Seogi Momtong Jierugi – dubyon Jierugi – Sabyon Jierugi _____________
- Dwi Koobi ___________________________
- Kyong-re _________________________________
NILAI
NOTES:
MATERI UJIAN TAEKWONDO SABUK PUTIH (GEUP 10 / GEUP X )
- Pukulan (Jireugi)
Juchum seogi momtong jireugi (kuda-kuda tengah pukulan ke tengah)
Ap uro Oreun/wen(oen) Ap koobi momtong bandae jireugi (maju kaki kanan/kiri dengan kuda-kuda panjang diikuti dengan pukulan yang sejajar dengan kaki yang ada di depan)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi momtong baro jireugi (maju kaki kanan/kiri dengan kuda-kuda panjang diikuti dengan pukulan yang berlawanan dengan kaki yang ada di depan)
Istilah-istilah :
Oreun (kanan)
Wen (kiri)
Bandae (sejajar)
Ba Ro (berlawanan)
Dubyon jireugi (pukulan 2x)
Sabyon jireugi (pukulan 3x)
Ap uro (maju)
Dwi ro (mundur)
Dwi ro dora (berputar/berbalik arah)
- Tangkisan (Makki)
Arae makki (tangkisan dari atas ke bawah)
An makki (tangkisan dengan lengan bagian luar dari luar ke dalam)
Bakkat palmok (tangkisan dari dalam ke luar dengan lengan bagian luar, kepalan tangan menghadap keluar)
An palmokk (tangkisan dari dalam keluar dengan lengan bagian dalam, kepalan tangan menghadap ke dalam)
Eolgol makki (tangkisan dengan lengan bagian luar dari dawah ke atas)
Tangkisan tangan bersamaan dengan maju dan mundurnya kaki (Ap uro dan Dwi ro)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi arae makki (maju kaki kanan/kiri diikuti dengan tangkisan dari atas ke bawah)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi bakkat palmok momtong bakkat makki (maju kaki kanan/kiri diikuti dengan tangkisan lengan bagian luar dari dalam keluar, kepalan tangan menghadap ke luar)
Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi eolgol makki(maju kaki kanan/kiri diikuti dengan tangkisan lengan bagian luar dari bawah ke atas)
- Tendangan (Chagi)
Ap chagi (tendangan ke depan)
Dollyo chagi (tendangan melingkar (posisi badan menghadap agak ke samping) menendang dengan punggung kaki)
Deol o chigi (tendangan dari atas ke bawah (cangkul)
- Poomse
Gibon arae makki
- Fisik
Scout jump (10x)
Push up (10x)
Sit up (10x)
TaeKwonDo Kidz 